最近天气转凉，寒露节气一到，身边咳嗽的人明显多了起来。这不，连央视频都专门发了个视频，教大家按摩肺俞穴来防寒润燥。说真的，作为一个常年被秋燥困扰的人，看到这个方法简直如获至宝！

肺俞穴到底在哪呢？其实就在我们后背第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。简单来说，就是低头时脖子后面最突出的那块骨头往下数三个突起，然后往两边各两指宽的地方。按下去会有明显的酸胀感，这就找对地方啦！

按摩方法也特别简单，每天抽个一两分钟就行。可以用拇指按揉，力度以感到酸胀为宜，每次1-2分钟。要是觉得按揉太麻烦，用手掌轻轻拍打10-15次也可以。我试了几天，感觉喉咙确实舒服多了，晚上睡觉也不那么爱咳嗽了。

为什么这个穴位这么管用呢？中医认为肺俞穴是肺脏精气输注于背部的特定穴位，寒露时节天气干燥，肺最容易受伤。按摩这个穴位就像给肺做了个SPA，能宣发肺气、滋润燥热，特别适合现在这个季节。

说实话，以前总觉得中医养生很玄乎，但亲身试过之后才发现，这些传统方法确实有它的道理。现在每天睡前我都会按一按，感觉整个人都舒畅了不少。如果你也在为秋燥咳嗽烦恼，不妨试试这个方法，说不定会有意想不到的效果呢！

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