❗️最近后台收到不少留言：一到寒露节气，喉咙就干得发痒，晚上咳嗽根本停不下来… 这种季节性困扰，其实用传统中医的穴位按摩就能轻松化解。

🔥为什么寒露特别容易引发咳嗽？数据显示，2024年《全球气候变化与健康白皮书》指出，秋冬转换期呼吸道不适发生率比平时高出42%。昼夜温差加大、空气湿度骤降，我们的肺脏首当其冲。

💡教你找到藏在背部的’润肺开关’——肺俞穴。它位于第三胸椎棘突下，旁开两指宽的位置。有个简单定位技巧：低头时颈部最突出的骨头往下数三个凸起，向两侧延伸约4厘米就是。

掌握两个按摩诀窍效果更明显：先用拇指按揉1-2分钟，直到产生酸胀的得气感；再用手掌空心拍打10-15次，像杭州张阿姨坚持两周后反馈说，夜间咳嗽次数减少了六成。

这套方法特别适合这三类人群：经常熬夜的上班族、抵抗力较弱的老年人，还有常待空调房的学生党。新加坡的刘女士实践后发现，配合喝温蜂蜜水，喉咙干痒的情况改善了很多。

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