三步学会杨瀚森式假动作，轻松破解防守难题

昨晚刷到杨瀚森那个视频时，我差点从沙发上跳起来——挡拆后顺下，连续两个假动作晃得对手找不着北，最后那个轻松上篮，简直像在打游戏！更绝的是，这位小将居然还敢和库里互飙三分，这胆量和技巧，难怪话题直接冲上热搜。#杨瀚森浑身都是假动作# 这标签，贴得一点没毛病。

其实仔细看这段进攻，你会发现杨瀚森的假动作不是胡乱来的。首先，他利用挡拆制造了错位机会；接着，在接球瞬间先用肩膀向左虚晃，骗得防守者重心偏移；紧跟着又一个收球假动作，让对方以为他要急停跳投。就这么两下，防守球员彻底被‘定’在了原地，目送他溜底线得分。

很多球友练假动作时容易陷入误区——要么动作太假骗不了人，要么太真把自己也骗进去了。杨瀚森这招高明在哪？一是节奏控制得恰到好处，假动作和真动作的切换行云流水；二是全程保持低重心，随时能加速突破或变向。说白了，假动作不是‘演戏’，而是阅读防守后的自然反应。

记得以前校队教练总念叨：‘好的假动作，三分靠演，七分靠真。’现在看杨瀚森打球，真是把这句话玩明白了。你看他面对库里那种顶级防守者时，假动作反而更简洁有效——因为高手过招，花里胡哨反而容易露破绽。

不过话说回来，咱们业余爱好者想练这手，倒不用追求杨瀚森那种难度。先从最基础的‘三威胁’姿势练起，配合眼神和肩部假动作，每天对镜练习十分钟，一个月后你再去野球场试试，保准能让防守人头疼。记住关键：假动作的核心是创造空间，而不是炫技。

看到杨瀚森在咪咕NBA新主场越来越亮眼的表现，不禁想起当年姚明初登NBA时的青涩。如今又一位中国球员在国际赛场展现篮球智慧，确实让人热血沸腾。不知道各位球友最想学杨瀚森的哪招？欢迎在评论区聊聊你的‘假动作血泪史’~

如何解决国外看不了国内影片听不了歌的问题

推荐使用Sixfast回国加速器，一键加速影音游戏

Sixfast使用方法：

1、下载Sixfast

PC端下载：点击下载

手机端下载：

2、免费获取加速时长

下载好后按照提示登录注册账号：

打开Sixfast PC/移动端软件，找到兑换入口，输入兑换码【666】获取免费加速时长

PC端：

移动端：