秋天嗓子干痒咳嗽？这个天然润燥果王你一定要知道！
最近刷微博看到#无花果是润燥能手#这个话题突然火了，好多网友都在分享自己的亲身体验。说真的，这个季节嗓子干痒咳嗽的人特别多，连不少主播都在双十一期间喊破了肺泡，这时候发现无花果这个宝藏水果，简直是雪中送炭啊！
无花果到底有多神奇？它不仅能让嗓子舒服，还能帮助消化。我有个朋友前段时间总感觉喉咙里有东西，咳又咳不出来，吃了几天新鲜无花果后，症状明显好转。而且无花果含有的蛋白酶还能促进消化，特别适合胃口不好的时候吃。
说到止咳润肺的吃法，最经典的就是无花果百合梨汤了。把新鲜无花果切开，加上百合和梨块一起炖煮，喝起来清甜滋润。记得要用小火慢炖，这样才能把食材里的营养都熬出来。这个方子特别适合干咳不止的人，比吃药还管用呢！
其实无花果的吃法还有很多种。可以晒成无花果干当零食，泡水喝也行。我奶奶就喜欢把无花果干和枸杞一起泡水，说是既养生又美味。不过要提醒大家，无花果虽然好处多，但糖尿病患者还是要适量食用哦。
现在正值秋冬交替，正是呼吸道疾病高发期。看到那么多主播因为工作把嗓子都累坏了，真心建议大家平时多注意保护嗓子。无花果这种天然食材，既安全又有效，确实是居家必备的养生佳品。
说到底，养生还是要从日常饮食入手。像无花果这样既好吃又养生的水果，真的应该多多利用。下次去超市，别忘了买些无花果回家，给自己和家人都备上一份健康保障。
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