48秒01！潘展乐全运会夺金背后，这些细节值得每个游泳爱好者学习

昨晚的全运会泳池边，想必很多人的朋友圈都被同一个名字刷屏了——潘展乐！这位来自浙江的小伙子在男子100米自由泳决赛中，以48秒01的惊人成绩强势夺冠，拿下了他在本届全运会的首枚个人项目金牌。要知道，这已经是他本届比赛的第三金了，此前他还收获了两枚接力项目的金牌。说实话，看到这个成绩，我第一反应是：现在的年轻选手也太猛了吧！

可能有些不太关注游泳的朋友会问：48秒01到底是什么概念？这么说吧，这个成绩放在国际赛场上都极具竞争力。要知道，去年东京奥运会这个项目的冠军成绩是47秒02，潘展乐这个成绩已经非常接近世界顶尖水平了。更让人惊喜的是，他才刚满18岁啊！这让我想起网友@游泳爱好者小张的评论：“看到潘展乐，就想起当年的孙杨，中国游泳真是后继有人！”

回顾整场比赛，潘展乐的出发反应时只有0.63秒，这个数据在所有选手中排名第一。而且他的转身技术特别出色，每次转身都能比其他选手多拉开一点距离。说到这里，不得不提一下他此前的训练视频在网上流传很广，视频里他每天要进行数百次的转身练习，看来功夫真的不负有心人。

赛后接受采访时，潘展乐显得特别谦虚：“这个成绩只是开始，我还要继续努力。”这种胜不骄的态度，让我特别佩服。说真的，现在很多年轻选手取得一点成绩就容易飘，但潘展乐给人的感觉特别踏实。网友@体育评论员老王说得好：“天赋决定上限，态度决定下限，潘展乐两者兼备。”

不过话说回来，看到潘展乐的成功，我们普通游泳爱好者能学到什么呢？我认为最重要的是他的训练方法。据他的教练透露，潘展乐特别注重技术细节的打磨，比如划水效率、打腿节奏这些基础动作，他每天都要反复练习。这提醒我们，想要游得快，光靠蛮力是不行的，技术要领一定要掌握到位。

看到这里，你是不是也跃跃欲试想要去泳池大展身手了？欢迎在评论区分享你的游泳心得，或者@你身边那个总是自称“浪里白条”的朋友！如果觉得这篇文章对你有帮助，别忘了点赞转发，让更多游泳爱好者看到哦！

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